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혈관돌출이 없고 단순히 다리가 무겁거나 저리게 되면 별일 아닌 걸로 지나칠 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 하지정맥류 때문일 경우가 많습니다. 따라서 하지정맥류 자가진단을 통해 나의 증상과 원인을 먼저 살펴보는 것이 중요합니다. 아래 방법을 통해 본인의 증상을 진단해 보시길 바랍니다.
1. 하지정맥류 증상
하지정맥류가 나타나게 되면 몇 가지 증상이 생길 수 있습니다.
다리가 자주 붓거나 다리가 천근만근으로 무거워서 하루종일 누워있거나 발바닥 쪽에 통증이나 저리게 됩니다.
또한, 혈관이 돌출되어 장단지쪽에 핏줄이 보이게 되며, 정맥류로 인한 압력증가로 부종이 생기거나 주변의 피부가 가려워 자주 긁게 되는 경우가 생깁니다.
2. 하지정맥류 원인
하지정맥류가 발생하는 원인은 다양한데 보통 유전적 요인과 노화 및 성별, 직업이나 생활습관, 기타 요인에 의해 발생하고 있습니다.
보통 노화로 인해 정맥의 판막이 약해져 하지정맥류가 발생하고 집안에 유전적인 요인으로 젊어서도 발생할 수 있습니다.
직업특성상 서서 일하거나 오래 앉아서 일하는 경우는 하지정맥류가 생길 확률이 높아집니다.
3. 하지정맥류 자가진단
하지 정맥이라고 하면 대부분이 장딴지 부분의 혈관돌출로 생각하고 있지만 외관상에 혈관돌출이 없어도 하지 정맥류가 있을 수 있습니다.
위 링크를 클릭하면 하지정맥류 msd 메뉴얼 일반인용글로 이동하게 됩니다.
내가 하지정맥류라고 자가진단을 할 수 있는 방법은 다리를 봤을 때 혈관이 돌출했을 경우입니다.
다리가 심하게 무겁고 저린다.
위와 같은 경우는 하지정맥류라고 전혀 의심 못하게 되는데요, 저 또한 다리가 무겁고 저려서 퇴근 후 누워 다리 올리기나 장딴지 마사지 등 기본적인 운동과 약을 병행했지만 효과를 못 보게 되어 병원에 가게 되었습니다.
4. 하지정맥류 자가치료
하지정맥류 자가치료는 다양한 방법이 있습니다.
규칙적인 운동을 통해 정맥류의 흐름을 개선할 수 있는데 특히 종아리 근육을 강화시켜 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다.
쉴 때 다리를 심장보다 높게 올려서 혈액 순환을 쉽게 하게 되면 다리가 무거운 증상을 조금 줄일 수 있습니다.
제가 자가 치료로 제일 효과를 본 방법은 압박 스타킹인데, 압박 스타킹은 일반적인 스타킹과 달리 부분적으로 압박을 가하는 의료용으로 하지정맥류로 인한 다리 무거움을 제일 크게 줄여줄 수 있는 자가 치료방법입니다.
하지 정맥류가 심하지 않을 경우는 압박스타킹만으로도 효과를 크게 볼 수 있습니다. 하지만 평생 압박 스타킹을 착용해야 하는 불편함이 있습니다.
5. 하지정맥류 치료
하지정맥류 자가치료는 일시적으로 치료를 하기 위해서는 수술 요법이 있는데 발거술, 고주파 치료, 레이저 치료등이 있습니다.
제일 확실한 방법이 발거술로써 정맥류를 완전히 제거하는 방법이지만 정맥류를 완전히 제거 못했을 경우 재발할 수도 있습니다.